KONTAKTA MIG
Berätta lite…Jag lyssnar
Oavsett om du har en fråga, vill boka en tid eller bara är nyfiken
är du varmt välkommen att höra av dig via formuläret nedan
JOBBA MED MIG
Så arbetar vi tillsammans
Inga mirakelkurer och inga färdiga mallar att passa in i.
Vi utgår från där du befinner dig just nu – din kropp, ditt liv och din energi, precis som de är idag.
MIN APPROACH
Lyssna. Utforska.
— Att lyssna, snarare än att försöka ”fixa” kroppen.
— Att förstå de vanor och mönster som har vuxit fram längs vägen.
— Att se sambanden mellan stress, återhämtning, rörelse och mat.
— Att anpassa arbetet efter din vardag, dina hormoner och den fas i livet du befinner dig i.
— Att arbeta långsiktigt, med nyfikenhet snarare än brådska.
DE TRE GRUNDPELARNA
Näring. Rörelse. Återhämtning.
Ett holistiskt synsätt på välmående genom mat, rörelse och återhämtning.
Vi utforskar vad din kropp behöver, hittar sätt att äta och röra dig som känns rätt för dig och skapar utrymme för vila och återhämtning.
Tillsammans arbetar vi med kroppen, inte emot den. Vi bygger hållbara vanor, hjälper nervsystemet att komma till ro och skapar en starkare kontakt med dig själv – utan press eller krav på perfektion.
SÅ KAN VI ARBETA TILLSAMMANS
Olika vägar, samma utgångspunkt
Inga mirakelkurer och inga färdiga mallar att passa in i. Vi utgår från där du befinner dig just nu, din kropp, ditt liv och din energi, precis som de är idag.
Grupprogram
En guidad resa under åtta veckor
Ett guidat åttaveckorsprogram med fokus på stress, nervsystemet, hormonell balans och hållbara vanor.
Livesession via Zoom
Praktiska övningar och verktyg
Tid för frågor och reflektion
Group Q&A
1:1 hälsocoachning
Personligt stöd, anpassat efter dig
För dig som önskar ett mer personligt och djupgående stöd, helt anpassat efter din kropp, din livssituation och dina behov just nu.
Meditation, yoga & retreater
Tid att varva ner och hitta tillbaka till dig själv
Yogapass, fördjupande upplevelser och dagsretreater här på Orust, där yoga, näring, återhämtning och gemenskap möts.
KONTAKT
VANLIGA FRÅGOR
Behöver jag boka i förväg?
Vi rekommenderar att du bokar i förväg till yogapass, workshops och evenemang eftersom antalet platser kan vara begränsat. Om du vill besöka kaféet behöver du vanligtvis inte boka.
Hur bokar jag ett gratis 15-minuterssamtal?
Du kan boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal direkt via BokaDirekt. Välj en tid som passar dig och bekräfta din bokning.
Kan jag hyra lokalen för ett privat evenemang?
Ja! Du kan hyra Gustavs Skjul för privata evenemang, fester, retreater, workshops och mycket mer. Vi kan även erbjuda catering, evenemangsplanering, livemusik och PA-utrustning.
Vilka typer av evenemang passar lokalen för?
Gustavs Skjul passar för evenemang, fester, retreater, workshops, föreläsningar och sammankomster med fokus på konst, hälsa och rörelse.
Vilka Tjänster Kan Ni Erbjuda?
Vi erbjuder även tjänster som catering, evenemangsplanering och PR, livemusik samt uthyrning av PA-utrustning. Hör av dig så pratar vi vidare om vad du behöver.
NYHETSBREV
”Hälsa och välmående växer när vi möts och känner oss hemma, både i oss själva och tillsammans med andra”