Niyamas – Yogans inre riktlinjer för ett mer balanserat liv
De senaste veckorna har vi utforskat yogans olika grenar, och nu är det dags att fördjupa oss i Niyamas – yogans inre riktlinjer.Om Yamas handlade om hur vi möter världen och andra människor, så handlar Niyamas om hur vi möter oss själva. Det här är guidelinjer jag alltid återkommer till när jag känner mig lite […]