HOLISTIC NUTRITION
NÄRING & HELHETSHÄLSA
Från en tidig ålder har jag alltid varit fascinerad av mat som medicin.
Jag har jobbat med mat på ett eller annat sätt i hela mitt liv. Jag har arbetat i kök, restauranger, catering, på en permakultur gård, jag har sålt mat, skrivit om mat och studerat mat.
Mat är något som är essentiellt för oss alla – något som kan skapa gemenskap, healing, kärlek, endorfiner… men också stress, sjukdom och beroende.
Vi alla har ett förhållande till mat, och det ändras över åren. Så var du än är i din relation till mat, låt oss utforska den tillsammans.
Hur jag kan hjälpa dig:
- Personlig hälsoplan: Vi skapar en plan som inte bara handlar om kost utan även om fysiska och mentala övningar för att skapa balans i din vardag.
- Blodprovsanalys: Vi går igenom och diskuterar dina blodprover för att skapa en skräddarsydd plan baserat på din hälsa.
- Matlagningslektioner: Jag erbjuder privata matlagningslektioner hemma där vi lagar näringsrik, säsongsbetonad mat som stödjer din hälsa och passar dina behov.
- Kost för träning
Tycker du om att träna? Kanske springa maraton eller utmana dig själv? Tillsammans kan vi skapa en skräddarsydd kostplan som ger dig den energi och näring du behöver för att prestera på topp – oavsett om det handlar om att förbättra din uthållighet, återhämtning eller förbereda dig för en tävling.
Utbildad yogalärare 200H och yinlärare 50H
Jag är registreread kostrådgivare och yogalärare hos Kroppsterapetuernas Yrkesförbund.