Om mig
Hälsa är inte ett projekt som ska “fixas”. Det är en relation som får byggas över tid.
Vem är jag?
Hej, jag heter Kristin.
Jag arbetar med kvinnor mitt i livet som längtar efter att hitta tillbaka till sig själva – till sin kropp, sin rytm och en känsla av inre trygghet.
Min väg hit började inte i en utbildning, utan i min egen kropp.
Efter år av högt tempo, ansvar, hormonella förändringar och en vardag där jag hela tiden prioriterade “allt annat”, sa kroppen till slut ifrån. Inte högt. Inte dramatiskt.
Men tydligt.
Jag insåg att balans inte handlar om att göra mer – utan om att våga stanna upp, lyssna och ta kroppen på allvar.
I dag kombinerar jag min bakgrund inom näringsfysiologi, folkhälsa och yoga med ett djupt intresse för nervsystemet, återhämtning och hur vi som kvinnor påverkas av stress, hormoner och livets olika faser. Jag vidareutbildar mig inom funktionell medicin och arbetar alltid med helheten – kropp, sinne och livsstil.
För mig är hälsa inte ett projekt som ska “fixas”.
Det är en relation som får byggas över tid.
Mitt sätt att arbeta är mjukt men tydligt, förankrat i både kunskap och erfarenhet. Här finns inga dieter, inga quick fixes – bara vägledning, närvaro och hållbara verktyg som fungerar i verkliga livet.
“Jag vill hjälpa dig att skapa en hälsosam och hållbar livsstil, så att du kan känna dig empowerad och leva ditt bästa liv”.
Min egen hälsorese började när jag gick igenom utbrändhet, hormonproblem och depression. Jag förlorade mig själv och min kropp, och insåg att hälsa inte handlar om att följa strikta dieter eller lösningar som inte håller på lång sikt. Jag tror på att hälsa är en resa, och att vi måste skapa en livsstil som känns hållbar och autentisk för oss själva.
Jag baserar alltid mina metoder på vetenskap och biokemi, och med min utbildning i funktionell medicin, kombinerar jag moderna vetenskapliga metoder med insikter från traditionell medicin, som Aboriginal kultur, kinesisk medicin och ayurveda. Jag är en drömmande skeptiker, och tror på att använda både vetenskap och traditionell kunskap för att ge en helhetssyn på hälsa.
Min passion är att hjälpa dig att hitta balans i ditt liv, genom kostrådgivning, yoga och en livsstil som stöder både kropp och sinne.