Yoga på Hababeriet, Orust
Nu har jag flyttat mina torsdagsklasser till Hababeriets mysiga lokaler utanför Henån. Det är alltid lite nervöst när man byter yogalokal. Det är alltid lite extra nervöst när man byter lokal, och just den här dagen hade ingen bokat in sig. Hjärtat slog lite snabbare. Skulle jag få stå där själv?När jag planerar mina klasser […]
Mandala – Cirkeln som leder hem till stillhet och balans
Mandalan påminner oss om livets cykler – hur allt förändras, faller och växer igen. I denna blogg delar jag hur vi kan använda mandalans filosofi i yogan, i naturen och i vardagen för att hitta balans och stillhet här på Orust.